El ritmo de vida agitado que lleva la gente hoy en día es una de las principales causas de estrés, un mal que afecta a millones de personas silenciosamente y que influye en la salud y en todos los aspectos de la vida.
El estrés se define como un estado de fatiga física y sicológica del individuo, que puede ser inducido por exceso de trabajo, desórdenes emocionales o cuadros de ansiedad.
Es un enemigo latente, que causa reacciones en el organismo humano tanto en el aspecto biológico como en el sicológico.
El sicólogo Luis Manuel Mercedes explica que se trata de una respuesta del cuerpo a condiciones externas e internas que alteran el funcionamiento emocional.
“En ello interactúan la mayoría de las funciones y los órganos del cuerpo como el corazón, el cerebro, el sistema nervioso, el flujo sanguíneo, las hormonas, la digestión, entre otros”
Dijo que comprende tres fases, la de alarma, resistencia o adaptación del organismo y la de agotamiento.
El especialista expuso también que en ocasiones resulta difícil reconocer los síntomas, debido a que cada persona exterioriza el estrés de distintos modos e intensidad, ya que aquello obedece a las características de cada quien.
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